问题分析:1、合理的饮食结构:①要减少肉类和脂肪的摄入,要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果,特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细,适当吃一些粗粮。
2、不抽烟和少喝酒:烟草中含二甲基胫,长期吸烟的人可诱发结肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性,如低维生素、低叶酸饮食等。
3、良好的排便习惯:当心便秘,因为粪便在肠道内停留时间过长,大便内的毒素与肠黏膜接触时间长,肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方 式没有发生大的变化时,出现排便习惯的改变,如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等,应及时就诊。
4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除:大肠腺瘤属癌前病变,很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来,所以一旦发现,要马上去医院摘除。