女性滋阴补肾的药膳食物

一般情况下，合理的药膳能防治骨质疏松症。食物中加些纯天然中药，构成药膳，运用食物，药物等性质，可纠正脏腑功能失调，或提高机体抵抗力等。这种食疗方法称为药膳疗法或药疗法。药膳与普通中药方剂有所不同，亦与一般饮食不同，是可以治病、强身的特殊食品。中医认为，人体气血阴阳失衡会引起各种疾病，如骨质疏松就是常见的一类疾病。食品中加些补肾健脾中药，能达到扶正固本，补肾健脾的作用、强壮身体等功能，让身体的各个系统都调理完善起来，从而可以达到预防和治疗骨质疏松症。

失眠药膳有以下几点：1.心火炽盛：将两碗莲子心、灵芝煎成一碗，然后冰糖溶化温服，早晚各一次，十天为一疗程。2、肝郁化火，将夜明藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好，与冬瓜一起放入锅中，加入调料。每天服用一次，早晚各两次。每周二至三次，十次为一疗程。3、阴虚火旺，生地六块钱，参附五块钱，麦冬两块钱，百合六块钱，甲鱼一只(十二只左右)。将乌龟的指甲和内脏切块，将上述药材放入锅中煮熟。每日早晚各服一次，每周二至三次，十次为一疗程。

女性补肾的食物，主要有以下几种：1.核桃仁，具有补脑神经、抗氧化剂、治疗腰膝酸软、咳喘、胆结石等功效。2.桑葚，可以入心、肝、肾三经，具有补血养血、生津润燥、补肝益肾的功效。3.黑芝麻，味甘平，具有补肝肾、润五脏的功效。可以治疗腰膝酸软、肠燥便秘、精血不足所致的肾虚。4.黑枣，女型常吃黑枣，有补肾养颜的功效。

一般情况下，肾虚有肾阴虚、肾阳虚等症状，女性补肾应根据具体的症状进行判断，具体内容如下：1.肾阴虚：如果女性出现了肾阴虚，通常有手足心发热、腰膝酸软、咽喉干燥等不适症状，此时，女性可以吃桑葚子、枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等食物来补肾。2.肾阳虚：如果女性出现了肾阳虚，可能会有手脚发凉、关节冷痛等不适症状，女性可以吃牛肉、羊肉、韭菜等食物来补肾。

肾虚是临床多见病，常发病，不分男女，所以日常生活中，需要保护肾脏，身体才能健康，女人养肾可以适当地吃一些干贝，鲈鱼，栗子，枸杞子，何首乌，海参，牡蛎，芡实等。中医来说，黑色食品有助于补肾，所以女性朋友在肾不好期间，可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，海带等黑色食物，都有一定的补肾作用。日常生活中还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。

甲状腺功能减退症患者可以多吃富含碘、蛋白质、膳食纤维、铁等营养物质的食物。有助于改善症状，补充身体所需的营养。碘含量高的食物，如海带、紫菜等，碘是人体合成甲状腺素的主要原料之一，缺碘会导致甲状腺激素合成减少，从而导致甲状腺功能减退，平时多吃含碘的食物，有利于甲状腺激素合成。富含蛋白质的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、牛肉、瘦猪肉等，患者会出现消化功能抑制现象，胃肠道对蛋白质的吸收率逐渐降低，导致机体免疫力下降。菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、菠萝、火龙果等，患者容易出现便秘，多吃含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。患者的骨髓造血功能会受到抑制，可能会导致贫血，这时候可以多吃含有铁元素的食物，促进血红细胞生成，缓解贫血。

女性得了尿瘘应该忌烟酒，可以多食用富含维生素的食物，比如小麦、高粱、蜂蜜等，或是新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃豆腐、鸡肉、牛奶、鱼肉等食物。如果女性现在是处于术后，饮食需注意营养丰富及均衡，多加强营养，此外，还应该避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，以免可能会使女性感到伤口更加不适，影响其身体的恢复。

女性乳腺增生不宜吃的食物如下：一、如果女性患有乳腺增生，最好不要吃一些转基因的食物，比如木瓜、黄豆等，可能会导致病情加重，甚至出现癌变的可能。二、不要食用辛辣、刺激的食物，会影响患者的治疗效果。三、不要吃含脂肪量高的食物，太过油腻的食物会导致自身激素水平出现异常，不利于症状恢复。四、患者还需戒烟戒酒，酒精可能会引起癌变的几率增加。建议患者平时注意饮食清淡，治疗期间遵从医嘱，不要食用对恢复有影响的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

一般情况下，女性肾虚吃桑葚、红豆、山药等辅助补肾，具体内容如下：1.桑葚：肾虚的人可以多吃桑葚，具有补血滋阴的功效，对头晕、耳鸣、失眠等症状有很大的帮助。2.红豆：还可以吃有补肾、益气的红豆，红豆还有减肥的作用，对肾性水肿、肝硬化腹水有一定的改善作用。3.山药：补肾强身，对肾虚女性尤其适用，能够滋补脾胃。

乳腺增生食疗药膳调养要注意不要喝酒，包括含酒精的饮料，不要吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物，还要少吃油炸的食品，减少动物脂肪的摄入，多吃一些蔬菜水果和粗粮。除了正规的进行药物治疗以外，减轻心理压力，保持良好的心态也非常重要，同时饮食也要规律。