自从我上年撞过车之后我整天都觉得我的骨头好像不是我...

生完小孩会耗损气血，所以容易出现疲劳，平常长期久站容易出现腰酸，这个是属于腰椎疾病来的，拍个腰椎x光片，排除骨头，可以多用热毛巾热敷，配合做下针灸，平常可以多用一些相关药物煲汤喝。

根据数据，患者们大多数人都是患有由内分泌失调引起的咽喉痛和痤疮症状的患者。建议根据症状服用布丁口服液进行调理治疗。将维生素C、维生素e和其他药物结合起来是合适的。当使用药物来调节和治疗疾病时，建议患者应该吃清淡的食物，避免吃海鲜，如鱼、虾和螃蟹，避免吃辛辣刺激的食物。建议患者合理饮食，避免熬夜，注意休息。

怀孕期间容易口渴是孕妇体内血容量增加的普遍反映。怀孕期间孕妇体内的血容量会大量增加，因此孕妇会感觉她需要喝更多的水来调节额外的血液。额外的血液会在怀孕期间帮助孕妇给胎儿提供氧气和营养。水在新细胞的生长发育中起着非常重要的作用。

怀孕期间几乎整晚失眠可以在以下方面解决：1、注意放松。也有女性怀孕后过于关注胎儿的成长，精神压力变大，变得不安，影响睡眠质量。建议孕早期学会放松，多与家人沟通，避免恐惧焦虑，缓解孕早期失眠。2、睡前泡脚睡前用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以放松腿部肌肉，缓解紧张的情绪。特别是对于怀孕初期有失眠症状的准妈妈，睡前泡脚可以改善失眠和睡眠质量，但要注意控制水温。3、调整饮食，孕早期失眠要注意饮食。不要吃刺激性、难消化性和辛辣的食物。睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。另外，也请注意补钙，以免钙不足引起身体不适，影响睡眠。

甲状腺结节、泡脚是可以的。泡脚可以促进血液循环，对甲状腺结节有一定好处，甲状腺结节在临床上很常见。其病因目前尚无环境、饮食、遗传、基因、人种、性别、年龄等确切说法。发现甲状腺结节后，重要的是判断结节的性质。一般分为良性结节和恶性结节，大部分结节为良性。如果无临床症状，甲状腺功能正常，定期复查即可，建议不要特殊处理。考虑到结节为恶性，建议在病情允许的情况下，积极治疗手术。

减肥通常要补充蛋白质。蛋白质一般对减肥有辅助作用，蛋白质能够提高机体的免疫力，能够调节身体的营养平衡，抑制脂肪合成，加速脂肪分解，并能在一定程度上促进糖原分解，预防高血糖症。既可以为身体的新陈代谢提供充足的能量，还可以预防肥胖。需要注意，在短期内吃太多的话，会造成蛋白质含量过高，从而形成沉淀，对身体的健康不利。

考虑到糖尿病患者需要控制血糖的实际情况，建议糖尿病患者每天吃100~200克水果。水果是具有重要健康价值的食物，其价值不能全部用蔬菜代替。因此，在《中国居民膳食指南2007》中建议，普通成年人每天吃200~400克水果。水果中含有很多糖，但没有证据表明水果糖对糖尿病有害。糖尿病患者吃水果时，要注意水果的种类选择，避免选择一些升糖指数高的水果。

二型糖尿病至今还无法治愈。糖尿病是一种代谢性疾病，而且是终身性疾病。治疗用药原则是终身加减。然而，一些二型糖尿病患者在治疗过程中确实可以迎来所谓的蜜月期。就是在此期间，二型糖尿病患者可以通过饮食和运动将血糖控制在正常范围内，无需服用任何药物或注射胰岛素。蜜月期有限。蜜月期过后，血糖还是会升高，还是需要药物控制。

糖尿病基础性疾病锻炼原则主要包括;1、运动时间：避免空腹或饭后立即活动。建议饭后1-2小时开始活动。运动时间一般以30-60分钟为宜，每周运动5天即可；2、运动类型：不建议剧烈的对抗性运动，如篮球、足球等，建议快走、慢跑等相对缓慢的有氧运动；3、运动前准备：糖尿病患者运动中较大风险为低血糖，运动前准备零食、饮料等，出现低血糖症状时，可及时自救；4/其余方面：患者近期出现血糖剧烈波动或发生低血糖，如目前糖尿病急性并发症如酮症酸中毒或重症感染，应暂停运动。

糖尿病可以多吃点的主食主要有：1、糖尿病患者的主食选择一般以粗粮为主，如加工不精细的糙米、黑米、紫米、薯类、玉米等五谷杂粮，这些食物除淀粉外，还含有微量元素、矿物质等。2、其次患者还可食用精制的大米、面包、馒头、包子、饺子、云吞等面食制品。3、另外，不推荐吃太多人工膨化食品或添加了太多食品添加剂的食品。