湿热体质兼阳虚质如何调养？

问题分析：1.身体困重。湿热质人和痰湿质人一样，体内湿热重，有湿重的表现：身体困重倦怠，严重的甚至有裹着东西的感觉。 2.奇怪的热。这类人的热不明显，有时候甚至根本就没有感觉，但是如果将手多在皮肤上放一会了，就会感觉皮肤发烫，这是被湿阻遏住的热透出来的表现。这种发热一般在午后比较明显，一般人出完汗后就不热了，但是这类人却还是热。 3.容易心烦急躁。因为体内热也重，所以这类人经常有心烦的感觉，脾气也比较急躁。意见建议：食疗还是满重要的，譬如绿豆、黄瓜、芹菜、马齿苋、西葫芦、西瓜、冬瓜、苦瓜、赤豆、西红柿、乌梅、荷叶、茄子、鲜藕、百合、丝瓜、莲藕等。

阳虚体质病人可以多用温热性的食物采用温补的方法进行调理，平时可以多喝猪骨头汤，可在猪骨汤里加入一些热性的葱、姜、蒜、辣椒、人参、胡椒、黄芪之类的调味品或中药材来调和。另外，平时可用枸杞或人参泡茶喝也能起到御寒的效果。

问题分析：阳虚大多和肾功能或是与神经内分泌功能紊乱有关，应该及时看下中医调理一下。意见建议：如果不方便看医生的话，建议您自己买点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸之类的药物来服用，另外，平时要规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等。

指导意见：你好；你这种情况应该现抓准最主要的问题你目前的问题最主要的是阳虚建议可以服用四逆汤加厚朴温中汤

问题分析：体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。气虚质，肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。意见建议：起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作。多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

指导意见：你写的这些不知道你是从哪听来的太复杂了建议你去喝中药吧找个大夫开方子凡事都有个主次啊疾病也是一样的你写了这么一堆哪个重要哪个不重要都不知道版证论证还是找大夫吧

指导意见：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进 行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

指导意见：这个情况我建议还是看中医辨证保守治疗好通过中医辨证治疗吃中草药调理治疗有不错的疗效

根据你的症状建议你还是去医院找中医辩证体质，可以口服中药调理的

病情分析： 湿热体质兼阳虚证，虚实夹杂证，一般中医治疗先祛除实邪，一般如果这时候补阳的话容易造成邪气滞留体内，可以用三仁汤治疗的。意见建议：三仁汤有宣畅气机,清利湿热的作用，同时饮食上要清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，可以食用苦瓜，薏米仁等清热化湿的食疗，要多运动，可以增强体质，激发体内阳气。