今年27从20岁时经常熬夜玩电脑，生活习惯不好。现在特...

保持规律的作息时间，晚上要早点睡觉，不要经常熬夜，最好在十一点之前入睡。这是因为肝脏工作的时间是在晚上十一点到凌晨三点，而太晚睡的话，就会影响到肝脏的修复工作。只有大家保持充足的睡眠，才能够更好的保护肝脏，不容易出现肝火旺盛的情况。

电脑辐射只是可能诱发白血病的诱因，不是长期操作电脑就会患白血病的长期玩电脑会使，身体接受到的电离辐射增多，会使身体抵抗力下降，同时也会引发颈椎病，出现头晕，脖子酸痛，感，久坐可出现腰椎病，出现腰腿疼痛，以及视力疲劳的问题。

男性内分泌失调的调理方法：饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果；精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和心态；注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合，对调理内分泌失调十分有帮助；注意保持大便、小便、汗腺的通畅，即时喝水。

如果熬夜时间过多，出现心脏不舒服的情况，就会发生猝死。从现在开始不熬夜，规律睡眠，回归正常的生活规律，一般是不会出现猝死的，不要过度紧张，每天惶恐不安，这样只会让身体越来越坏。不得不熬夜如果是学习，偶尔是没有问题的，注意劳逸结合。

假如鼻咽癌发现得早，而且分化的程度也不是很高的话，率也是很高的，鼻咽癌晚期的率不是很高，晚期的治疗可以行化疗及放疗，中草药治疗，能够减轻症状，延长生命。劳逸结合，注意口腔卫生，饮食营养要均衡，少吃辛辣刺激性的食物。

如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。

得了痔疮和肛裂，改善生活习惯非常重要，一定要注意保持大便顺畅，避免大便干结，避免用力排便，避免排便时间过长。要注意休息，避免疲劳，注意避免任何生冷、辛辣、刺激性大的饮食，要注意避免饮酒，避免肛门着凉，避免久坐久站。

可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果、胡桃和别的干果食品，这些都富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁矿物质和植物油，以及低胆固醇，对恢复体力有特殊作用。

通常来说，生活习惯良好，血压血脂还高可能是基因遗传导致的。节食、定期锻炼，是一种非常健康的生活方式，可以降低血脂，降低血压，但是对于大多数人来说，光靠生活习惯并不能让血压达到标准，也不能保证血脂的正常。这是由于高血压高血脂的病因比较复杂，有些人的基因也有一定的影响，比如脂肪代谢的异常，或者是家族的高血压，这些都有可能在子孙后代中继承。后天的生活习惯加上基因的影响，最终会出现临床症状。因此，对于那些生活习惯比较好，但血压和血脂都很高的病人，最好是在医生的帮助下，控制住自己的病情，避免因为血脂、血压不正常而引起的冠心病、脑血栓、肾功能衰竭等疾病。

胆固醇升高是导致血液粘稠度升高的常见病因，胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，其通常容易形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等，是要口服预防血栓形成，扩张血管，改善微循环以及降脂等相关的药物，多吃具有稀释血液功能的食物，平时饮食上不能吃油腻，油炸不易消化的食物，不要吃动物的内脏，不要吃鸡蛋，多吃蔬菜水果，适度的体育锻炼，控制体重。