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踝关节扭伤该怎么治疗啊?

性别:男

年龄:30-40

踝关节扭伤该怎么治疗啊?
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陈万泓 极速问诊
北京中医药大学

问题分析:韧带部分撕裂、损伤者,内翻角度增加,伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。

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问题分析:踝关节扭伤可以引起疼痛肿胀,拍片检查踝下缘可见游离小骨片影考虑撕脱性骨折引起,可以当地正规综合性医院骨外科检查,可以足踝局部固定制动,应用消炎健骨药物治疗促进恢复意见建议:建议忌辛辣刺激饮食以及发物,饮食清淡加强营养,食用钙质丰富食物,可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查,足踝固定制动,应用消炎健骨药物治疗,如仙灵骨葆,活血止痛胶囊等药物。定期拍片复查看看,康复功能恢复锻炼
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问题分析:踝关节扭伤,一般是内侧或者外侧扭伤比较多,当时会出现有血肿的现象,意见建议:对于这种情况的情况,可采用中医外治疗的方法,一是在足三里上下推动,后再贴膏药治疗会有明显的效果,再配合针灸治疗下更好,通常可有立时见效的情况
踝关节扭伤一个月还疼痛,应该怎么治疗
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踝关节扭伤怎么治疗?
黄祝刚医生会员
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病情分析: 踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。我们在1990年曾研究了磁疗的损伤治疗作用,发现脉冲磁疗可以用在损伤的各个阶段,可以消肿,解除肌痉挛,这对治疗手段比较少的损伤早期有重要的应用价值,特向大家推荐。损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗,以及按摩、针灸等方法,并与康复训练密切结合。较严重的扭伤:韧带部分断裂的康复治疗。损伤早期:24~48小时。冷敷、加压包扎、抬高患肢。损伤中期:伤后3~10天。1.不负重活动踝关节:只允许做踝关节的屈、伸练习,禁止内、外翻动作,每个动作15~20次/组,重复3组,组间休息5-10分钟。2.跟腱牵伸:先在床上做踝关节的被动背屈拉伸练习,每次牵伸30秒,重复3次。3.行走练习:必须用足跟到足尖的正常步态行走。4.踝部本体感觉神经肌肉促通术的实施。5.单足站立6.足趾卷曲法损伤后期:伤后2~4周,1.踝关节周围力量练习:抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习,随着肌力的增加,逐步增加难度,如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。2.拉伸跟腱:可借助门槛、斜板等拉伸跟腱,逐步加大难度。意见建议:3.本体感觉促进法:使肌群间的活动平衡、协调,如慢跑。伤后5~6周除力量练习和拉伸跟腱外,主要进行动态平衡练习,实际是训练下意识的平衡能力(活动中注意保护)。动态平衡练习可选择短距离快跑、向后跑、滑步跑、交叉跑、“8”字跑、急停。
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