性别:女
年龄:34岁
每天排便很困难是不是便秘?
问题分析:您好,根据你的描述,考虑是便秘。治疗便秘主要是控制饮食,禁忌辛辣等刺激性食物多摄入纤维,比如多食水果(香蕉,苹果等)蔬菜(芹菜,山药等)。平时多加运动。祝您健康
问题分析:您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量 ;尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右