脾虚吃什么食物好，麻烦告诉下是怎么回事，谢谢了哈。

问题分析：你好，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。您需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。
建议：可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药、薏米、茯苓熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。 也可服用中成药附子理中丸调理。

问题分析：脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。
建议吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下，平时多吃健脾作用的食物，如山药、薏米粥等，大便不成形可配合艾条灸肚脐，每天坚持十五分钟，会有比较好的疗效。