下身肥胖，容易胖，难减

问题分析：下半身胖，考虑是脂肪性肥胖，西医没有好的办法。
建议可以服用中药，芳香化浊，健脾渗湿，如荷叶，苍术，白术，半夏，陈皮，茯苓，竹茹，泽泻，苡仁，玫瑰花等。平时多锻炼，散步，跑步等。

问题分析： 你好，存在您的这种情况，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。

问题分析： 运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
建议：少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！