性别:女
年龄:33岁
应用什么样的方法减呢?请帮忙支招啊!谢谢!
问题分析:你好,减肥最好的办法就是合理的饮食 和运动。建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,可以少摄入淀粉类食 物,不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动,每天运动半小时以上。