性别:女
年龄:36岁
问题分析: 您好,脂肪代谢和饮食关系不是很大的,主要还是要多运动的,人体的能量首先是来源于糖类,所以饮食要低糖饮食多运动,消耗完了糖类就开始消耗脂肪,这时候才能减肥,希望我的回答可以帮到您
问题分析:你这种情况多数是因为营养过剩引起的,人体摄入多少能量,就要对应相应的运动量。另外,不要吃生冷食物,不要喝冷水,希望你能采纳。