首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

慢步一个小时能低的过跑步半个小时吗

性别：女

年龄：28

慢步一个小时能低的过跑步半个小时吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨亚萍 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定兴县中医院

问题分析：你好，每项运动都有长处，都有适合的人群，对年轻人而言，缓慢的散步不能起到很好的健身效果，但能放松身心。
如健身的话，可选择快走或者慢跑，一般每天坚持40分钟左右，这是慢走1个小时也不能代替的。

展开全部
相关推荐
拔牙后几个小时能吃东西
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
拔牙后两个小时，如口腔没有出血或肿痛等异常情况，就可以进食，最好吃流质食物，不宜刺激性饮食，因牙槽窝内血凝块，需几十个小时后才能生成肉芽组织，拔牙后脸可能要肿一到两天，用冰敷容易消肿，拔牙后等24小时以后在刷牙在漱口，要保持口腔清洁卫生。
每天打篮球一个小时能瘦身吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
每天晚上跑步半小时能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20到30分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。所以每天晚上坚持跑步半个小时是可以减肥的。但是晚上并不是跑步减肥的最佳时机，减肥效果并不如早上好，单单就时间来讲，晚上半个小时的跑步是可以减肥的。
种植牙手术后几个小时能进食
李继华主任医师
五官科四川大学华西口腔医院三级甲等
种植牙手术后一般在两个小时后能正常进食，尽量以温凉的食物为主。在种植牙以后，通常在两个小时以后一般是可以进食的，在进食的时候尽量以温凉的食物为主，而且还应吃一些软的食物，一般可以减少对牙齿的损伤。在种植牙齿以后尽量不要吃过烫或者是过于坚硬的食物，否则会导致牙齿出现疼痛的情况，还可能会刺激局部导致局部肿胀的现象。平时要注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙，一般可以减少牙齿细菌残留。
吃打胎药几个小时能打掉
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般服完药后6个小时，孕囊就会下来，一般出血量会比平时月经量多，孕囊下来前会有轻微腹痛，程度与平时痛经相当，但是腹部如果持续有疼痛感，就不正常了。吃药的前后两个小时不能吃任何东西，吃了会影响药效的。
打了瘦脸针三个小时能躺下吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
打了瘦脸针三小时不能躺下，否则会影响效果。打瘦脸针后避免扩散，六个小时以后才能躺下。瘦脸针有不同的品牌，注射后14天左右效果比较理想，但一次注射能维持6-12个月左右，效果消失之前可再次进行注射;打瘦脸针后不要让注射部位沾染上水，这样可以避免出现感染，而且在一个月内不要使用抗生素。瘦脸针要注射在咬肌最为肥大的部位，根据两侧咬肌的情况决定注射的剂量。
打瘦脸针10个小时能洗脸吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
打瘦脸针10个小时能洗脸，但是一定要避开针眼的部位。在注射完瘦脸针以后6小时以内是不可以洗脸的，如果洗脸就有可能会导致局部出现肿胀或者是炎症感染，在10小时以后是可以洗脸，但是在洗脸的时候要避开针眼部位。瘦脸针在注射以后一定要注意多休息，避免对面部用力的按摩或者是揉捏。
打完瘦脸针几个小时能化妆
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
打完瘦脸针通常在24小时到72小时左右的时间可以化妆，具体的时间还需要根据打瘦脸针的量而定。打瘦脸针多数是指为局部注射肉毒杆菌毒素，使局部的肌肉萎缩，但是在术后局部通常会出现肿胀的现象，所以需要一段时间进行吸收，如果打瘦脸针的量较少，吸收的较快通常在24小时左右可以化妆，如果打瘦脸针的量较大恢复得较慢，术后通常在72小时左右可以化妆。术后尽量不要频繁的触摸局部，也不要使局部受到挤压，以免影响瘦脸针的吸收。
每天晚上走路一个小时能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
每天晚上走路一个小时一般是能减肥的，同时应保持合理饮食。具体内容如下：每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分，还能提高自身免疫力，所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关，建议减肥者每天晚上进行快走，有助于达到更好的瘦身效果。此外，对于肥胖的患者来说，还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理，在皮肤上面做一个小切口，再把里面多余脂肪抽出来，从而达到快速减肥的目的。
每天晚上走一个小时能减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
每天晚上走一个小时是可以起到减肥效果的。在运动减肥的同时也要控制饮食，要持之以恒才可以起到效果而时间会很漫长。如果想要快速的减肥，可以通过到正规的医疗机构去做吸脂手术的方式改善，主要是通过负压的原理，将身体多余的脂肪抽出体外，从而来达到减肥的效果，术后不要暴饮暴食。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科