体寒、气虚血虚怎样食补

女生体寒气血虚的症状是少气懒言，疲乏无力，心悸失眠。气血虚的现象是指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的不正常状态，多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗。或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。临床可同时并见气血虚的现象是面色苍白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等表现。建议你好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理。建议:注意做好防寒保暖，饮食起居，要避免受凉。可以应用中草药温经汤加减化裁治疗。

女性体寒气血虚的症状主要是以怕冷为主。女性体寒气血虚主要表现为月经不调、有血块、痛经等症状，而且一到秋冬季节就会感到手脚冰凉，还会伴随浑身无力、失眠多梦、容易疲劳等症状发生，可以通过食补的方式进行调节。生活中可以吃一些含铁比较高的食物，比如菠菜、红豆、红枣等食物，可以有效的缓解这些症状。平时尽量减少熬夜，养成良好的作息习惯，也要注意体育锻炼，增强体质，也可以在一定程度上减缓气血虚的症状。

一般情况下，体寒血虚的患者可以通过药物治疗、针灸、艾灸等方式进行治疗。具体情况分析如下：1、可以口服温经散寒、益气生血的中药汤剂，可选用黄芪、当归、鸡血藤、桂枝、白芍等温经汤；2、可以配合针灸，主要穴位有三阴交、阳陵泉、足三里、中脘、命门穴、肾俞穴、血海穴、合谷穴等；3、也可以艾灸腹部和后腰，温经散寒，同时服用中药汤剂四物汤补血。

问题分析：你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因, 针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。

指导意见：你好，食疗效果是非常慢的，如果现在已经出现不适那么建议用中药调理，大概需要用药一个月左右，食疗可以用大枣薏米熬粥喝可以起到辅助作用

病情分析： 多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

问题分析：您好，首先非常感谢您对我的信任，根据您的描述，您的症状为阳虚所导致。阳气虚则形寒肢冷，阳虚致使阴相对偏亢，阴不入阳，则阴阳不均衡，导致睡眠差，夜间盗汗等症状。意见建议：给您的建议是服用中药调补阳气，补益肾阳，则阴平阳秘，精神乃至。可以服用金贵肾气丸等中成药，或者到当地正规医院开具汤药服用，效果会更好。祝早日康复！

指导意见：你好，根据你这个情况可以去医院中医科进行中药调理，希望能帮到你。

病情分析： 根据你的描述，你确实是气虚亏虚，并且还有阳虚的表现。血虚则面色无华，唇甲发白。阳虚则手足不温，怕冷。意见建议：建议你服用些补血补阳的食物，像羊肉狗肉等，同时建议可以冬病夏治，夏天的时候服用些补阳的药物，和四时之气结合，可以增强补阳的作用。

病情分析： 1、血虚的症象:相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。 2、体寒主要是机体的阳气不足，不能温阳肢体 从而出现手脚冰凉，浑身发冷的症状。意见建议：1、血虚的代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶制膏方外，可为妇女补血调经的常用补血药。 2、体寒主要是靠平时的保养 不吃生冷 多保暖 可以用干姜煎水喝 吃吃感冒可以服用玉屏风散 加强自己的抵抗力与免疫力