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腿比较粗如何快速瘦腿？

性别：女

年龄：18岁

腿比较粗如何快速瘦腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林少强 医师 内科 极速问诊
二级甲等 韶关市第一人民医院

问题分析：你好！根据你的情况考虑运动是最好的减肥办法，每天保证15分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥贵在坚持.最好不要用减肥药。祝君健康

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如何在20天快速瘦腿
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
通过健身和饮食来瘦腿需要很长时间，想要快速瘦腿，只能选择医美。为了达到快速瘦腿的效果，求美者只能求助于美容手术。无论是通过健身、服用减肥药物、节食等方法，至少需要半年的时间才能看到明显的效果，并且求美者要拿出大段的时间来进行。如果想瘦腿，建议求美者选择注射瘦腿针，加上吸脂瘦腿，这样可以让自己的小腿和大腿变得纤细。建议求美者选择专业的医疗美容机构进行手术，术后对抽脂部位进行包扎或穿医用弹力衣，加压包扎3天后至少穿弹力衣3个月。
学生快速瘦腿方法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
学生快速瘦腿方法局部按摩，也可以通过锻炼身体来进行减肥。对局部适当按摩可以加速局部的脂肪燃烧，并且还可以达到瘦腿的效果，在按摩的时候需要把握好力度，在用力过大的情况下，有可能会导致皮肤软组织受到损伤，从而就会使局部出现疼痛和肿胀，而且还达不到瘦腿的目的。在瘦腿之间应该多参加一些有氧运动，比如跳绳、跑步或者是走楼梯，在坚持锻炼以后，也可以达到瘦腿的效果，能够让腿变细。
有快速瘦腿的方法吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速瘦腿通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善，并且也可以抽脂治疗。溶脂针一般能够促进局部的脂肪分解，可以达到比较好的效果，可以直接注射在腿部，通常在一周以后就能够看到效果。抽脂治疗的效果也是比较好的，能够将局部多余的脂肪抽出，但是在治疗的时候，可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况，因此要注意加强护理。平时要适当的做一些运动，并且还要注意保持合理的饮食，可以避免身体肥胖。
快速瘦腿3天见效有吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
快速瘦腿3天见效一般有，通常可以给局部通过抽脂术进行瘦腿。如果想要三天内达到瘦腿的效果，可以通过抽脂手术进行瘦腿，能够起到快速瘦腿的效果，通常会利用负压的原理，能够快速抽取腿部深层的脂肪，从而可以快速达到瘦腿的效果。抽脂以后短期内禁止做剧烈的运动。
如何快速的瘦腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
快速的瘦腿可以通过运动锻炼的方式来改善，也可以注射瘦腿针。腿粗多数是由于运动量比较少，导致脂肪堆积过多所导致的，可以多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等等。如果想要尽快的瘦下来，可以注射瘦腿针，通过注射瘦腿针的方式，能够使腿部的肌肉逐渐的萎缩，瘦腿的效果也是比较明显的，但是一定要有专业的医生来操作。平时要注意局部的卫生，防止出现感染或者是发炎的情况，要注意多休息。
如何快速瘦腿
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
想要快速廋腿，可以选择做腿部吸脂治疗。如果腿部脂肪厚重的比较明显，通过吸脂手术利用负压吸引器，将腿部多余的脂肪进行吸出，在吸出脂肪以后，也能够起到相对显和快速的瘦腿效果。同时要养成一个良好的生活习惯，避免熬夜。在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物，能够减少盐的摄入。建议求美者去正规的医美机构进行吸脂治疗，同时在生活当中可以适当的做体育锻炼，比如深蹲，跑步，瑜伽，这些对于瘦腿都是不错的。
什么快速瘦腿
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
快速瘦腿方法有注射瘦腿针，也可以通过注射溶脂针进行减肥。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后，可以尽快将脂肪溶解掉，然后随着人体代谢排出体外来达到瘦身的效果。但是溶脂针注射也是存在一定风险性的，注射剂量过多的情况下，有可能会导致局部的皮肤粘膜受到损伤，还会导致皮肤上面出现凹凸不平。应该做好局部的护理措施，每天需要用消毒水进行擦拭，有利于局部的恢复。
腿比较粗怎么瘦腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
腿比较粗的求美者日常生活一定要合理搭配饮食，可以多做腿部锻炼来瘦腿，还可以选择瘦腿针和吸脂手术来治疗。瘦腿针是对于腿部肌肉注射肉毒杆菌素使腿部肌肉萎缩达到瘦腿效果。如果腿部属于肌肉粗壮的求美者可以选择瘦腿针来治疗。而如果腿部情况属于脂肪比较多的求美者可以选择吸脂手术来将多余脂肪吸走，达到快速瘦腿目的。腿部比较粗可以结合自身情况平时多加锻炼，合理搭配饮食想要快速瘦腿的话还需要结合一定的医美项目来有针对性的治疗。
腿比较粗怎么瘦腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
腿比较粗一般可以通过抽脂手术的方式瘦腿，能够达到快速瘦腿的目的。抽脂手术主要是在腿部做一个切口，然后利用负压的吸引原理，可以将腿部多余的脂肪抽出来，能够达到很好的瘦腿效果。在做手术的时候需要有专业的医生来操作，如果操作不当还有可能会出现皮肤有松弛或者是凹凸不平的现象，影响到美观。手术之后要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动。
腿比较粗怎么瘦腿？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
腿比较粗的求美者日常生活一定要合理搭配饮食，可以多做腿部锻炼来瘦腿，还可以选择瘦腿针和吸脂手术来治疗。瘦腿针是对于腿部肌肉注射肉毒杆菌素使腿部肌肉萎缩达到瘦腿效果。如果腿部属于肌肉粗壮的求美者可以选择瘦腿针来治疗。而如果腿部情况属于脂肪比较多的求美者可以选择吸脂手术来将多余脂肪吸走，达到快速瘦腿目的。腿部比较粗可以结合自身情况平时多加锻炼，合理搭配饮食想要快速瘦腿的话还需要结合一定的医美项目来有针对性的治疗。
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