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最有效果的减肥方法？怎样减肥最有效果？？最有效果的...

性别：女

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最有效果的减肥方法？怎样减肥最有效果？？最有效果的减肥方法？怎样减肥最有效果？。无
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
韩欣汝 内科 极速问诊
三级甲等 山东中医药大学附属医院

问题分析：您好：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
在饮食方面也要注意，少吃油腻，过甜的，零食少吃，不吃最好; 吃饭不要吃饱，吃到想吃又不想吃的时候最好; 吃饭细嚼慢咽也是好处。

李胜召 医师 内科 极速问诊
山西省阳泉市医院

问题分析： 您好，您的情况是想减肥，那么建议您应健康的减肥，不建议您用减肥药物，可以考虑运动和饮食调理的方法
建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，

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儿童怎么减肥最有效
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
来月经怎样减肥最有效
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，来月经通过以下方式减肥最有效：女性在来月经的过程中，体质比较脆弱，此时不宜用节食来减轻体重，建议在来月经的一周内多食用清淡的、容易消化的食品。女性在整个来月经的时候要尽量减少运动量，尽量缩短运动的次数和次数。月经一至三日，可以进行一些柔和的伸展活动，不要让肚子有太大的压力，不要让双脚抬起。月经后四五日，就可以进行跑步了。
怎样最有效减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抽脂最有效减肥，通常会有比较理想的效果。抽脂是通过皮下切口，利用真空负压，采用抽脂管，对身体肥胖部位多余的脂肪细胞进行抽取，可以在短时间内达到减肥的目的，并且在术后需要配穿一段时间的塑形衣，可以帮助松弛的皮肤快速恢复。抽脂后短时间内避免沾水还要避免做剧烈运动，平时饮食上要注意高油脂和高糖类食物的摄入。
减肥哪一种最好最有效
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥选择注射肉毒素或者是抽脂手术等方法都是比较有效果的，要根据肥胖原因来决定。长时间站立或者是高强度运动，有可能会导致肌肉缺氧或者是肌肉发育异常引起身体肥胖，最好选择注射肉毒素来治疗，能快速麻痹局部肌肉神经能阻断肌肉吸收营养，会随着药剂量增加来达到减肥效果。皮下脂肪堆积比较严重引起的身体肥胖，可以选择抽脂手术来治疗。在减肥期间最好不要吃高热量的食物，比如肥肉或者是巧克力，以免影响恢复。
经期如何减肥最有效果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间可以多吃水果，但是不要吃温度太低的水果，可以把香蕉用开水烫热了吃，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，增加饱腹感，减少其它物质的摄入量，达到减肥的效果。另外，月经期间可以喝热牛奶减肥，牛奶中含有大量蛋白质，能够给人提供较多的营养物质，月经期间吃粗粮也有减肥效果，有利于大便排出通畅，达到减肥的效果。
哪种减肥药最有效果
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥药通常可以使用奥利司他，能够起到一定的作用。减肥药通常可以起到一定的减肥效果，但是也有可能会产生一些副作用，如果经常使用，很有可能会导致身体健康受到影响。因此可以选择其他的减肥方法，比如选择有氧运动或者是做抽脂手术，效果通常是相对比较好的，而且还要注意调整饮食。
如何减肥最有效果
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
可以通过做抽脂手术的方式减肥效果比较好。做这手术是现在比较常用的一种手术方式，手术的时候利用特殊的器械将身体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的效果。做完抽脂手术以后，需要穿塑形衣，能够帮助恢复，还可以帮助塑形。做完手术以后不可以吃牛肉和羊肉等发物。
什么减肥药最有效果
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥药减肥效果通常不太明显，还有可能导致身体内分泌紊乱。想要减肥可以通过吸脂的方式，是比较安全快速的一种减肥技术，使用负压吸管将身体过多的脂肪抽出体外，由于身体脂肪量的减少，能够达到快速减肥瘦身的目的，提升身材的匀称度。平时要加强体育运动，燃烧身体多余的脂肪，避免肥胖形成。
什么减肥最有效果
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
通过埋线减肥或者是抽脂手术的方法减肥最有效果，多做些运动锻炼。埋线减肥时使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的，手术多数是采取负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出，可以减肥。手术可能会在一周左右伤口能够愈合，做好卫生。
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路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥最快最有效的方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，多数是因为不良的饮食结构所致，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，在减肥的时候，一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，能够破坏局部的脂肪，还可以抑制脂肪形成，但只适用于局部减肥，如果想要全身减肥，也可以做抽脂手术，通常能够将体内多余的脂肪抽出来，达到减肥瘦身的效果。平时还要严格控制饮食，切忌不可以吃高脂肪、高热量的食物。
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