晚上睡觉多梦，早上醒来头昏昏沉沉的，该怎么办？

头晕，失眠多梦，多考虑是因为脑供血不足，神经衰弱，而且长期休息不好，熬夜也有一定的关系，去医院就诊检查，做脑彩超声清除病因后，对症服用药物治疗，注意休息，避免熬夜，多吃高钙，高蛋白和高营养的食物，多吃富含果蔬的食物和维生素。

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。 在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

病情分析： 一般来讲如果没有发烧，验血也正常，那么多半考虑是生物钟紊乱所致的机体亚健康状态意见建议：这种情况可能跟白天工作精神压力大，夜晚熬夜等因素有关，建议从调整作息生物钟着手试试看

你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

病情分析：你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下意见建议：建议你多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠

病情分析：你这有可能是心脾两虚引起的失眠，其主要临床表现为多梦宜醒，心悸健忘，肢倦乏力，饮食无味，头晕目眩等症。意见建议：建议就诊中医科进行辨证，如果是心脾两虚引起，可服用归脾汤治疗。平时应注意调节情志，排除杂念，保持心情舒畅；应注意饮食调节，多吃瓜果蔬菜，少食或不食辛辣刺激性食物，有助于疾病恢复。