紧张恐惧害怕感觉要死了，又怕死又想死，总之心里非常

问题分析： 你好，根据你所说的情况，你这是中医上所讲的郁证，属于心胆气虚证。
你好，根据你所说的情况，建议你可以吃一些中药调理，平时的时候多与人沟通，多参加一些户外活动，中药调理可以是安神定志丸等。

问题分析：你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动。 建议多与人接 触交 流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态

问题分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。