性别:男
年龄:38
问题分析: 您好,如果您很长时间是这样的话,那就很有可能是慢性失眠了。引起失眠的因素有很多,要想彻底解决您的失眠问题,需要先明确您的病因。失眠很可能导致抑郁等情绪,建议您放平心态,睡前放松心情,即便睡不着,也不要给自己负面的心理暗示。当然,如果您的问题比较严重,还需寻求专业的帮助。