怎样知道是不是宫寒呢？宫寒的症状有哪些？手脚凉，怕...

问题分析： 你好，手脚凉怕冷，痛经有血块流出，都是子宫寒。尽量不要吃生冷的包括冰棍冷饮。宫寒不容易怀孕的，需要调理。
宫寒属于中医方面的理论，您如果担心可以在中医科做望闻问切的辩证检查，把您近期不适和医生说明，请医生帮你确定。祝健康。

问题分析： 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.
而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

问题分析： 可以找中医看看，平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。