头脑发热发木身上有时发热晚上睡觉醒来口干舌燥

问题分析：你的身体处于亚健康状态，据我分析，你的情况从中医角度分析，属于血热，肝火旺盛。
每天坚持适度的体育锻炼，以身体微出汗为宜，结合自己的身体状况，从事跑步、散步等，清早起床后喝一杯凉开水，稀释一下血液，在户外散步10分钟，感觉会好一些。 可喝一些凉血清热的茶，如菊花茶、超市里有卖的清热凉血花茶等。

问题分析： 口干舌燥，这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。