昆明吸脂瘦小腿哪里好？小腿肉多。

瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。

病情分析： 昆明女生如何瘦小腿？建议减肥最好别选用减肥药，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。意见建议：建议你可以平常多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

病情分析： 昆明想瘦小腿有没有方法，建议在大医院进行治疗，小门诊只会造成对你身体的伤害。同时建议合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。意见建议：建议多吃水果，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。

瘦小腿肉毒素的价格一般在5000元到10000元左右，选择的医院不同价格也不同。打瘦腿针的时候一定要选择正规的整形医院，以免注射过量引起不良反应。如果使用的肉毒素是国产的，需要的费用是在5000元左右，如果是进口的需要的费用是在10000元左右，如果医院的消毒不当也有可能会造成感染。通过打肉毒素能够使局部肌肉萎缩从而达到瘦腿的效果，是目前来说瘦腿比较方便快捷的一种方法。也可以通过抽脂来瘦腿，效果也是比较好的，但是会存在一些风险，打完瘦腿针后要保持伤口处的干燥和清洁。

吸脂瘦小腿要满足的基本要求是腿部是脂肪型的肥胖，身体健康没有凝血功能障碍。如果腿部是肌肉型的肥胖，采取吸脂手术，通常不能达到瘦腿目的。如果身体有凝血功能障碍在手术时可能会导致出血。也需要保证自己对麻醉的药物不过敏。在术前还需要准备好弹力塑形裤，并且避开月经期。

指导意见：全身抽脂减肥属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。