肱骨干骨折钢板内固定术后，3个月了手臂不能上举，感觉肩关节僵

问题分析：您好！张力运动是必不可少的，在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。 还有就是没有固定的肩关节要注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲。祝您早日康复！

问题分析： 你好！你有肱骨干骨折的情况，给予复位后应用钢板内固定手术治疗，3个月了手臂不能上举，感觉肩关节僵硬，这是正常的并发症，因为长时间的休息制动，会造成肌肉、韧带的粘连，肌肉的萎缩，关节的僵硬。
你现在应该每天给予热敷，然后按摩，慢慢的活动肘关节、肩关节，慢慢的解除肌肉、韧带的粘连，慢慢的恢复肌肉及关节的功能。