腰疼了快一个月了一直好不了怎么办?有时候咳嗽还带的疼

问题分析： 你好，你的情况呢不能排除是腰肌劳损的可能。对于腰肌劳损的话，要避免过劳、矫正不良体位.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调.
理疗、按摩等舒筋活血疗法.也可以进行拔火罐，如果过于频繁的话，会造成肌肉松弛。

问题分析： 你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能

问题分析： 你好 腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。