问题分析： 你好，遗精是男性发育过程中的一种正常的行为，梦遗是遗精的一种，在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精。引起梦遗的原因有很多主要有以下几方面原因：
1、体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
2、精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。3、局部病变：生殖器或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激生殖器而发生遗精。
偶尔的梦遗是正常的生理反应，但是频繁的梦遗就会严重影响到男性的健康水平，一定要及时的就医治疗。男性频繁的梦遗也要注意平时的生活事项：
1、调摄心神：注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力紧张，多参加有益的文体活动，以分散集中于性问题上的注意力。
2、注意饮食调理：忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，如姻、酒、咖啡等。
3、注意生活起居：节制性欲，戒除手淫;睡前温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，脚部不宜盖得太暖，不穿紧身裤。
