性别：女
年龄：30
问题分析： 一般来说，便秘都是由于长期不良的生活饮食习惯造成的，所以便秘的治疗，平时的生活饮食习惯非常重要。爽舒宝治疗便秘效果还是不错的建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的
