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总足梦不断只要睡着就做梦快一个月了

性别：女

年龄：33

总足梦不断只要睡着就做梦快一个月了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王志强 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 行唐县人民医院

问题分析： 你好，你的情况是多梦的表现，这样的情况与神经衰弱症有直接的关系的，现在的情况可以通过调理神经的药物治疗的。
你的情况一是放松心情，避免压力大的情况，另外通过谷维素，安神补脑液，多虑平等药物一起治疗，可以有很好的治疗效果的。

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内科天津医科大学总医院三级甲等
做梦是属于睡眠质量不好的问题，要注意白天多进行运动的，才能帮助的了。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
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改善睡眠环境情况，减少噪音的干扰，避免开着灯睡觉，以防光线对眼睛造成刺激，影响睡眠质量，减少神经的负担，不要让精神处于压力过大的状态，注意减轻压力，对提高睡眠质量有比较高的帮助。
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影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等。平时应规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
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日有所思夜有所梦，白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的；精神压力比较大，压力就会变成梦境，从而影响到睡眠；将手放在心脏上，也会导.致心脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就容易做梦；体质虚弱，气血不足，导致肝肺的功能减退，就会做梦。
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