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消化能力极差，吃鸡蛋，肉之类的食品就胃胀，不消化。胃镜检查没

性别：男

年龄：23

消化能力极差，吃鸡蛋，肉之类的食品就胃胀，不消化。胃镜检查没事，肝肾功能也没事。经常口干咽燥，中医看了也没有什么事。由于本人正在上学，没办法长期休息，求推荐补充营养的食品，药品……我喝了一点复方氨基酸注射液，有一定效果。。。求推荐补充营养的食品药品……谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田 极速问诊
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问题分析： 您好，建议您别吃辛辣等刺激性食物，不要饮酒，吸烟，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
您好，建议您别吃辛辣等刺激性食物，不要饮酒，吸烟，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

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便秘胃胀不消化可通过以下方式进行处理。便秘胃胀不消化的患者要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，早睡早起，规律作息，不要熬夜；还可以适当运动，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等，有利于改善症状。
饭后胃胀不消化怎么办
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怀孕初期胃胀不消化怎么办
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