问题分析:便秘胃胀不消化可通过以下方式进行处理。便秘胃胀不消化的患者要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃富含纤维素的食物,多吃粗粮,多吃新鲜的蔬菜水果,少食多餐,不要暴饮暴食,保持心情舒畅,早睡早起,规律作息,不要熬夜;还可以适当运动,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等,有利于改善症状。