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腿抽筋是什么原因引起的

性别：女

年龄：55

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿抽筋是什么原因引起的想得到怎样的帮助：我想知道什么原因
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈小军 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.
建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径

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问题分析：你好，根据您所描述的情况，目前考虑是因为着凉以及缺钙的原因导致的小腿抽搐。指导建议：你好，建议您适当的注意保暖，再就是可以口服一些补钙的药物以及食物。
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脚趾抽筋是由于缺钙的原因，在平时生活中可以吃一些含钙高的食物，比如服用豆类食物以及钙片，适当的晒一下太阳，有助于钙的吸收，还有可能是过度劳累引起的腿部肌肉痉挛，可以做一些腿部以及脚的按摩，来缓解脚抽筋的症状，必要时还要去医院做一下检查。
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腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。
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