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很容易就生气了怎么办？我的脾气特别暴躁，很容易动怒...

性别：男

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
很容易就生气了怎么办？我的脾气特别暴躁，很容易动怒，有时候其实只是一点小事情，可是在我当时看来，却会觉得这件事情很严重，我会斤斤计较，并且还会生气，但是事后经过一段时间，我又会后悔，感觉是自己想的太多了。请问怎样解决我很容易生气的问题呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王怀良 医生会员 内科 极速问诊
二级甲等 河南省安阳市医院

问题分析： 您好！听听音乐,唱唱自己喜欢的歌,或者做做自己喜欢的运动,
主要是让自己心情放松,要知道,天地下没有过不去的坎儿,再想想人生到世一场空,慢慢让自己的心情放松,放宽,要学会心胸宽广，多锻炼，另外遇到事情不要着急。多进行积极的心理暗示。祝您身体健康！

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