性别:女
年龄:19-29
问题分析:你好 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
问题分析:接着找医生继续调理.再需要注意的是还应该加强运动锻炼,有时候出身汗要比吃一付有效果的多~