眼睛不舒服，眼干涩

问题分析： 引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

问题分析： 眼睛干涩有时还疼痛需要考虑干眼症的表现，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。
建议最好可以到医院眼科就诊，在医生的指导下进行用药，这样有利于你的病情的恢复，不能自己胡乱的用药，以免对眼睛造成不可逆的损伤

问题分析： 眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。
补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。