糖尿病可以吃冬瓜子吗？

糖尿病可以适量吃些冬瓜的，糖尿病的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让病情变的更加严重。

患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。

糖尿病可以吃冬瓜糖。因为冬瓜的热量相对较低，大部分成分都是水，所以冬瓜本身适合糖尿病人，而冬瓜糖是由冬瓜做成的，所以可以吃。不过要注意选择正确的食用方法，比如泡水喝、煮着吃等，其间不要放太多的油、盐，还不要额外加糖，避免不正确的烹饪方法对血糖的影响。其次，即使冬瓜糖含热量少，但有时一次吃多了，也会影响血糖，因此糖尿病患者在食用冬瓜糖时要避免禁忌，如此既能满足患者的饮食满意度，又能保证血糖的稳定。

糖尿病患者可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以排除体内的细菌毒素和有害物质，起到排毒的作用。还含有钴，可激活人体新陈代谢，促进维生素B12的合成。维生素B12是合成胰岛素所需的微量元素，对预防糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者适当吃南瓜子可以平衡营养，南瓜子因为糖升高缓慢，血糖控制得很好，可以作为患者的好零食。但是，患者血糖控制不好的时候，最好限制南瓜子的总摄入量，甚至不要吃。结论糖尿病患者一般可以吃大部分食物，但要根据血糖选择食物。

妊娠糖尿病可以吃冬瓜。冬瓜具有清热解毒、补中和血、降血糖的作用。如果孕期出现四肢水肿，吃冬瓜有助于缓解症状。同时还可以预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压。夏天吃冬瓜可以消暑，煮冬瓜汤也很有营养。但冬瓜性凉，需要注意这方面对身体的影响，妊娠糖尿病可以吃冬瓜，但是最好不要多吃。如果感觉身体不适，需要及时去医院，以免没有及时治疗导致生病。

妊娠糖尿病不能吃瓜子。瓜子花生是属于油脂含量高产生热量高的食物，是糖尿病患者必须禁止食用的食物之一，而对于我们妊娠期糖尿病的孕妈妈们来说就更加要注意日常食物的搭配了，在妊娠期糖尿病的孕妈妈日常要禁止食用高糖高脂肪高能量的食物。因为肚子里还有未出生的小宝宝，妊娠期糖尿病的孕妈妈如果不加以应对很有可能导致宝宝的一些疾病。正确的日常搭配应该是平衡膳食和控制糖分的摄入，也就是在总热量操控的前提下，尽可能做到维生素、矿物质元素还有蛋白质摄入齐全，以便获取均衡养分。

糖尿病患者可以吃冬瓜。冬瓜热量相对较低，大部分成分是水，所以冬瓜本身更适合糖尿病患者。但是即便如此，也要注意以下几个方面：第一、糖尿病患者必须选择正确的烹饪方法，如炸瓜、炖瓜，不加太多油、盐、糖等，不加糖，防止错误的烹饪方法对血糖的影响。第二、冬瓜即使热量少，一次性吃多了也会影响血糖。因此，糖尿病患者吃冬瓜时要注意这几个方面，可以满足患者的饮食满意度，保证血糖的稳定。

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病可以喝冬瓜玉米汤。冬瓜是含糖量不高的蔬菜，具有消炎、利尿、消肿的功效，适合糖尿病患者。适合糖尿病患者的蔬菜，建议纤维素含量多，碳水化合物含量少，对血糖影响不大。除此之外，冬瓜还有减脂的作用。糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者血糖高，同时往往伴有血脂异常，适量食用冬瓜具有调节血脂的作用，也能有效控制血糖，是一种很好的蔬菜。玉米是粗粮，糖尿病患者也是可以吃的。

不建议糖尿病患者多吃瓜子、花生等零食。瓜子和花生虽然富含不饱和脂肪酸，对正常人的心血管系统有一定的保护作用。如果糖尿病患者过多食用瓜子、花生等零食，必然会导致血糖飙升，长期下来会对血脂产生一定的影响，高血脂、动脉硬化等各种相关并发症会陆续出现，因此不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者的饮食应遵循少食多餐的原则。在主食方面，建议糖尿病患者尽量选择粗粮作为主食，不仅富含膳食纤维，还能让患者有明显的饱腹感，对血糖没有太大影响。另外，糖尿病患者没有糖尿病肾病，可以适当摄入一些豆制品，增加植物蛋白的摄入。如果血糖控制达标，还可以选择两餐之间血糖生成指数低的水果作为补充维生素C的来源。