性别：女
年龄：30岁
问题分析： 你好 喝豆浆也可以缓解便秘,平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.平时应多运动,增加肠胃蠕动，每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯 有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问题分析： 你好，您的情况，可以口服奥美拉唑胶囊，莫沙必利片之类的药物调理，多吃清淡容易消化的食物要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该多吃
问题分析： 朋友你好 喝豆浆也可以缓解便秘,平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康.
