严重便秘，还有便血，便痛，

问题分析： （1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。 （2）直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等
（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。 （2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。

问题分析： 你好，根据你所说你这个可能是由于痔疮引起的， 一般痔疮是由于肛门粘膜静脉丛发生曲张引起的静脉团，可能会出现便血，疼痛，排便时候有物脱落，肛门瘙痒，有分泌物，便秘等症状
可以采取手术治疗，可以采取电凝或激光手术，平时应该主要蹲厕所的时间不要太长，经常做一下提肛运动

问题分析：在日常生活中很多的疾病都可导致外痔的发生，如便秘、腹泻等。便秘会让粪便无法及时的排出，从而变的异常干燥，擦伤肛门使其发生感染情况，导致外痔的发生。而腹泻则是对括约肌造成很大的刺激，使其变的松弛无力，诱发痔疮。
蹲马桶的时间不要太长，这就要求患者蹲马桶的时候不要三心二意，排便的时候就集中精神排便，最好时间控制在5分钟以内，否则容易加重痔疮的症状。