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心慌失眠怎么办??最近课程比较紧张,总是心慌,失眠...

性别:女

年龄:24

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):心慌失眠怎么办??最近课程比较紧张,总是心慌,失眠常常凌晨4.5点睡,6.7点起。晚上入睡难,不想学习。生理期推迟了,但是小腹轻微疼痛。求救!该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王娟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京妇产医院

问题分析:你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用

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紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。
心慌紧张失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的,建议改善心情,缓解压力,保持舒适的心情,不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在,就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快,易怒,就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查,找出病因再对症下药。
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刘风文医师
妇产科河北省邢台市常屯卫生院一级甲等
病情分析: 你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。 意见建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。意见建议:同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
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