请问我便秘吃什么那那个拉肚子

问题分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.

问题分析：你好，有便秘症状的话，一般是由于上火或肠道功能紊乱造成的，可以应用麻仁丸或复方芦荟胶囊调理试试。
建议饮食应该忌辛辣,多吃些新鲜的蔬菜和水果 ,尤其是香蕉 ,它有很好的润肠通便的作用.

问题分析： 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘：应通过食疗来调理
。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。