天生肤色暗沉和白的女孩无法比穿衣服颜色都不好搭怎么...

问题分析： 您好，就您的情况考虑色素沉淀，也可能是色素痣引起的，建议去皮肤科检查一下。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。
多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

问题分析： 你好，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。祝健康。