我经常腰疼坐下时间长会疼活动着不疼长时间走路也会疼而且腿也跟

女性腰疼腿软腿上没劲怕冷可通过以下方式进行处理：如果出现腰部疼痛、腿软、腿酸、怕冷等症状，需要去医院检查。如果腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的，要多卧床休息，并结合腰椎的持续牵引疗法进行缓解。如果不能达到理想的治疗效果，可以做腰背部的MRI来明确腰椎管的狭窄程度以及腰椎间盘突出的情况，然后采用手术进行治疗，使患者能恢复正常的生活。术后，患者要加强训练腰背部肌肉的力量，还需要注意保暖，避免膝关节等关节发生退行性的骨关节炎，从而导致腿部无力和腿部怕冷的症状。

出现头晕、腰疼、怕冷、浑身无力等情况都是很常见，有很大的原因是颈椎疾病。颈椎疾病会挤压血管，引起头晕、腰疼等症状，从而出现全身乏力等情况。腰痛可能是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎受寒等原因引起的，这种症状一般都是非常的严重，需要到正规的医疗机构进行综合的体检，在医师的指导下进行针对性的治疗。日常生活中要保持一个好的生活方式，做到早睡早起，有利于病情的好转，在日常的饮食方面要多吃些有营养的食物。

问题分析：你好，有肾虚的表现，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

可能是椎基底动脉供血不足或者脑供血不足的表现，也有可能和血压，血脂，血糖等有关系，应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠。

是会有很多因素引起的。身体素质逐渐下降，气血不足就会引起阳虚，阳虚会怕冷，所以跟本身身体素质下降有关系。平时还是需要增加体育锻炼，注意保暖，不能吃生冷硬的食物，保持良好的情绪。

可能是腰椎间盘突出引起的腰痛。由于椎间盘压迫神经，会导致下肢感觉异常、皮肤温度下降和麻木。特定条件下需要进行CT检查。营养神经、抗炎和镇痛药物可用于调理和腰椎牵引治疗以降低椎间盘压力。可以进行康复锻炼以及中药治疗。

病情分析：由于您简单的描述，您的这种情况有可能是腰椎间盘突出的症状表现。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。意见建议：那您在当地拍的片子显示您是什么疾病呢？您又做了哪些治疗呢？腰椎间盘突出是可以进行牵引、按摩、针灸治疗等。如果症状严重影响行走、劳动，或是非手术治疗无效果的情况下，可采取微创手术治疗。

问题分析：是肾阳虚等因素导致的，所以治疗是温补脾肾等来治疗。治疗药物可以用金匮肾气汤适当加减来治疗，意见建议：中成药可以用金匮肾气丸和缩泉丸来治疗，食疗可以用桑寄生，续断，牛膝，杜仲，覆盆子熬水服用，注意饮食清淡些，少吃生冷的食物，建议在当地中医看，祝愿你健康！

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些怕冷有可能是由于身体体质比较差或者是身体的气血不足肾虚型的那种表现。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的注意好休息避免长时间的劳累并且注意保暖避免着凉适当的补充一些六味地黄丸。

指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况建议热水袋热敷一下，减轻不适，如果方便可以拍片检查下，考虑是不是腰间盘突出引起的疼痛，尽量不要久坐久站，祝早日康复。