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高血压、失眠、头晕、头痛

性别:女

年龄:39岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高血压、失眠、头晕、头痛
曾经治疗情况和效果:

2013年7月10日,心脏供血不足

想得到怎样的帮助:

如何治疗,有什么食物治疗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李桂丽 外科 极速问诊
二级乙等 黑龙江桃山医院

问题分析: 你好! 失眠的原因很多,但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的,要从生活上调节。 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁。
在改善睡眠环境的同时,配合醒脑按慷组合,消除紧张、焦虑、不安、燥狂等情绪,调整生物钟恢复正常

魏伯然 医师 内科 极速问诊
哈尔滨解放军211医院

问题分析:由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等,也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。
 一.首先建立信心  对生活中偶尔遇到睡不着经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜睡不着自不会造成任何困难.偶尔睡不着之后,如不担心睡不着的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.睡不着之后愈担心会再睡不着的事,到夜晚就愈难入睡.  二.安排规律生活  避免睡不着的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.  三.保持适度运动  每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后容易睡,是错误的.  四.睡前放松心情  睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床.临睡前听听轻音乐,这样有助于睡眠.

秦法军 医生会员 内科 极速问诊
邢台人民医院

问题分析: 初期用药可以试试施慧达,从起始量开始用。如果有很多年的高血压病史,就要选择联合用药,各种降压药联合用,选出最佳搭配。
长期高血压容易形成肾损害,药定期检查肾功能,尽早发现,尽早治疗。用药方面可以选择尿毒灵软膏,同时还有治疗肾性高血压的作用

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高血压能导致失眠吗
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高血压会导致失眠。血压升高,引起大脑皮层变化,使患者睡不着觉,失眠后做梦比较多等失眠症状较多,所以要通过血压测量来判断血压是否升高,如果确认是高血压,就要积极治疗。部分患者由于过度的不安和紧张,血压会升高,因此为了提高睡眠质量,需要部分调理。血压可以稳定下来。例如,缓解压力、维持心灵的和平、适当的活动等可以改善心理焦虑、抑郁症等,同时也可以改善睡眠质量。
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高血压和失眠的人应该服用一些镇静药物,还应该适量吃一些水果和蔬菜。高血压会导致失眠。高血压患者血压持续升高,会引起头晕、头痛、恶心呕吐、睡眠不好、夜间失眠等症状。失眠会导致以后血压异常,而且会波动。两者相互作用,导致血压逐渐升高。因此,高血压失眠患者应积极治疗,失眠状态下可加用镇静剂,如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。可以选择一种逐渐加大剂量,从小剂量开始,避免过度应用,导致睡眠过度。同时建议戒烟戒酒,适当吃一些水果蔬菜,低盐饮食。每天的盐量控制在六克以内。当高血压患者不得不控制血压时,主要是通过药物来控制。
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高血压的人如果有失眠的症状,可以服用七叶神安片、百乐眠胶囊等中成的安神药。如果没有效果,可以到医院给药,服用阿普唑仑、地西泮等,都是开方药,需要到医院的医生指导下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯,不能熬夜,要保持良好的生活习惯,保持良好的睡眠状态。在睡觉之前要尽量不要做剧烈的活动,要避免情绪波动,要多听些轻的音乐。
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高血压失眠需注意休息,保持良好心态,控制睡前饮食。如果长期失眠,可多做运动,注意休息,避免过度疲劳。平时要保持心情愉快,要否则会导致睡眠质量下降,从而失眠。其次,要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等,不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料,会引起夜间尿频增加,从而使脑部的神经受到刺激,影响到睡眠,加剧失眠。
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