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减肥成果如何长期保持住

性别：女

年龄：19-29

经过一段时间的努力已经减肥成功，但是最近又有所反弹，如何能够长期保持住。早餐应该吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
极速问诊

问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析：最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

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