贫血怎么调理，症状是头晕，刚起床或蹲下站起来眼前会一片漆黑

问题分析： 许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，由于重力的关系血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.

问题分析： 你好，贫血一般是营养不良或者是出血疾病引起的。
建议你如果有出血性疾病积极治疗防止出血可以口服硫酸亚铁片和vc等，如果没有出血性疾病除了药物治疗外同时可以多吃鸡蛋，瘦肉，血豆腐，大枣等。

问题分析：你好！你有可能是血压低和贫血引起的，一般贫血多跟月经血多有关系，你如果贫血可以用补血口服液或是补充铁剂。血压低可以喝生脉饮或是补中益气丸。
你除了药物补充外贫血平时可以多吃血制品或是肝脏来补铁补血。