我每天都练习太极拳和基本的吐纳有啥效果吗？我每天都...

月经期间，可以进行适当的运动，但是不可以进行腹部运动等剧烈的运动。因为月经是子宫内膜剥脱引起的出血现象，子宫内有新鲜创面，如果腹部练习会对子宫造成的严重挤压，只会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象，增加子宫的负担，还可能引起痛经或者月经失调，所以腹部练习可以在经期前后3-4天进行。

老是掉头发这种现象，最主要的是遗传的问题，父母有脱发的毛病，儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话，是排除一下熬夜的问题，紧张，焦虑，压力大的问题，避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。

每天都有眼袋多数是因为在晚上睡觉前喝水过多所致，另外和睡眠姿势不当也有很大的关系。如果每天都会有眼袋，平时要改变不良的睡眠姿势，另外在晚上睡觉前要避免喝水过多，否则很有可能会出现眼袋增大的情况，必要时也可以采取激光的方法进行治疗，能够溶解局部多余的脂肪，而且还可以达到去眼袋的效果，必要时也可以选择手术的方法去除。日常还要注意饮食清淡，最好不要吃一些具有刺激性的食物，否则很有可能会影响到局部的恢复。

可以缓解失眠，但是不能直接根治。从中医的角度来说，太极拳可以增强肾功能，调节内分泌系统。因此，练拳不仅可以改善神经系统，还可以改善肾虚引起的失眠多梦等症状。太极拳的练习，腹式呼吸，通过腹压的变化，增加胸腔容积，增加胸腔负压，降低上下腔静脉压力，加速血液回流。由于腹压有规律的增减，腹部内脏活动加强，改善消化道血液循环，促进消化道消化吸收功能，预防便秘。科学研究表明，太极拳时骨骼肌的周期性收缩和放松可以加强血液循环。更重要的是，由于肌肉运动，冠状动脉可反射性扩张，心肌毛细血管开放更多，供氧充足，心肌营养加强。

每天都在做梦可能是正常现象，还可能是精神压力大，具体内容如下：梦境是人体的一种自然现象。但是，每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉，大脑也处于亢奋状态，大脑的细胞一直处于活跃状态，导致睡觉比较少，容易做噩梦。此外，还有一种常见的是植物神经功能失调，经常会做梦。当植物神经功能失调时，会有多种不同的症状，比如大脑，会导致眩晕，失眠，容易忘记，容易做噩梦。

可以去医院的妇产科找医生给看一下，人的阴毛和头发一样，都是有生老病死的，每隔一段时间就会掉一些，到时会有新的阴毛会长起来，所以不必太担心了，阴毛每天都掉属于正常的生理现象。

如果是其他小毛病的话，每天针灸是没有必要的。除此之外，拔罐和针灸建议不要同时做，可以先针灸，后拔罐。拔罐通过对穴位和患处进行刺激，使得患处周围的湿气毒气聚集起来，并且将皮肤的毛孔打开，然后再通过针灸将体内的湿气和毒气排出来，从而达到散寒祛湿和治疗病痛的效果。如果是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、急性期的面瘫等疾病的人，每天针灸是很有必要的，病情严重的话每天也可以做两次。

孩子出现鼻屎是正常的现象，多和感冒流鼻涕没有及时擦拭，还有上火等原因有关。不过鼻窦炎也会出现这种现象，建议观察宝宝的鼻涕，如果出现鼻屎多，并且有脓鼻涕，建议就医检查是否是鼻窦炎。

引起胸闷和胸痛的疾病非常多，最常见的就是冠心病，心肌缺血发作，心肌缺血时就会出现胸闷，胸痛，尤其是活动劳累的时候，这种症状更加明显，如果出现心肌梗死，胸痛，胸闷会更加严重；其次是肺部疾病也可以引起胸闷和胸痛，尤其是肺炎和胸膜炎这两种疾病，肺栓塞也会出现明显的胸闷，胸痛，可伴有咳血。

每天都有白带是正常的。白带由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，进入青春期后，受体内雌激素水平影响，女性每日分泌白带。正常白带颜色为白色或乳白色，量少质稠，月经前及排卵期出现白带增多变淡等现象，属正常生理反应。女性发现自己白带异常增多，伴有异味、色变，外阴瘙痒、红肿、下腹部胀气、腰骶部酸痛等现象，应考虑病理问题。