经常失眠,胡思乱想，白天没精神。

问题分析：你好，经过你的描述，可能是思维强迫加失眠的表现，有时候想事情不受大脑控制，越不想去想越是反反复复的出现在脑海中，另外，导致失眠的原因可能是神经衰弱。意见建议：你好，建议您平时多注意休息，导致失眠的原因可能是神经衰弱，另外注意劳逸结合，平时多运动，呼吸新乡空气，还有就是少吃肉，多吃水果蔬菜

失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

严重失眠乏力没精神解决办法如下所示：第一、全身无力、失眠是日常生活中常见的疾病，可由睡眠不足、营养不良或精神障碍引起。有的人可能长期熬夜或加班，平时缺乏锻炼。所以，全身无力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。第二，精神病人会引起全身无力和失眠。可以通过运动或者服用抗抑郁药来治疗，也可以寻求心理医生的帮助来改善。此外，在治疗过程中，还要注意合理饮食，多到户外走走，多接受阳光照射，有利于身体精力的恢复和机体免疫力的提高。第三，有些人可能有脑神经受损等等，所以人会出现全身无力，失眠的症状。同时提醒患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，防止对大脑造成更大的伤害。

病例分析:有明显的情绪问题睡眠问题意见建议:需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗

长期没精神没力气失眠的患者，在中医上比较常见于气血亏虚者，也是一种身体虚的主要表现。气血亏虚主要是由于先天体质弱、过度劳累、饮食不当、长期患病、情绪波动大等所引起，而气血亏虚典型的全身症状就是身体乏力、心悸气短、头晕耳鸣等，同时，气血亏虚的患者可能会因失眠伴有第二天全身无力的情况。想要改善这些症状，建议患者遵医嘱服用一些具有补气血功效的药物，例如补血宁神片，该药物中的熟地黄、鸡血藤，能够起到较好的补气血的作用，在改善女性气血亏虚的同时，还能够调理人体神经系统，减轻因气血亏虚引起的多种不适症状。此外，患者还需要多注意日常的饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多以清淡为主，适当进行体育锻炼来提高自身体质。

晚上有失眠的情况，白天没有精神，这个说明是出现了一定的睡眠障碍，这个可能是患者平时的时候熬夜导致了作息不规律，也可能是最近压力比较大，有些情绪问题需要处理，引起。先吃点安神的中药来帮助调理一下，比如可以吃点安神补脑液，患者白天的时候，要多运动运动，进行体育锻炼，可以晨跑一下，能够提高白天的精神状态，保证饮食营养也很重要，有心事别闷在心里，和自己的好朋友家人等学会倾诉，放松心情。

心理分析：您好，您的情况是因为您的生活和工作压力大，导致您出现了焦虑心理，引起了失眠情况，才会出现了失眠问题。心理指导：建议您可以合理的释放自己的压力，培养一些爱好，比如跑步，打球等，发泄自己的情绪，睡觉前保持深呼吸，相信您的情况会有改善。

问题分析：你好，根据你的描述是你压力过大引起的神经衰弱造成失眠多梦症状。意见建议：建议，你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，若是症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗，祝你早日康复

问题分析：心理分析：你好，造成失眠的原因可能有由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、不合理的生活习惯等。你存在失眠多年的问题，可以考虑存在病理性因素的可能。意见建议：心理指导：如果仅仅只有失眠的症状，没有伴随出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能是躯体疾病或生理因素导致。如果存在强烈的不良情绪，建议到医院进行检查，如无器质性病变，可以采用心理咨询或治疗的方式缓解乃至消除症状。

问题分析：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。