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髌韧带在胫骨结节处有压痛，平时走路也会痛，特别是有...

性别：男

年龄：43岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
髌韧带在胫骨结节处有压痛，平时走路也会痛，特别是有时下楼梯感觉明显，粗布诊断为髌韧带有炎症，请问怎么恢复？
曾经治疗情况和效果：

活血治疗的药贴敷了10天

想得到怎样的帮助：

后续应怎么处理？平时应怎么锻炼来提高韧带耐受力，避免再次发炎。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李银龙 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 要注意膝关节活动用力磨擦的影响、局部炎症，恢复需要时间，不要急于求成，避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素。
注意在走路或关节活动用力时，尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性的损伤或关节活动用力摩擦的影响。

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