性别:女
年龄:26岁
问题分析: 如果是急性便秘,有涨得难受的话,可以临时用点开塞露从肛门打进去,一到两支都可以,应该很快就可以通下来,或者喝蜂蜜水,蜂蜜越稠越好,少加点水,也能很快通下来。慢性便秘的调理主要还是饮食调理,首先要保持肠道有充足的水平,日常注意多喝水,多吃含水丰富的水果,比如现在是夏天,西瓜就不错。其次,要吃多含粗纤维的食物,粗纤维食物能促进胃肠蠕动,比如地瓜、芸豆、白菜、芹菜、香蕉等。