性别：男
年龄：22岁
问题分析：你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
问题分析： 你好！ 骨质疏松患者在饮食上一定要注意以下几点： 1、不能吃得过咸。2、不能多吃糖。3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。4、不宜喝咖啡。5、不能长期饮浓茶。6、不宜饮酒。7、要补充适量的钙质和蛋白质。8、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。希望我的回答对你有帮助。
