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有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食?有...

性别:女

年龄:63岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食?有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食健康?这种人还能不能吃鸡蛋这个食品?。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李振朋 医师 内科
一级甲等 河北省枣强县城西关门诊

问题分析: 饮食原则概括为:"四低一高",即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量,适当运动,戒烟限酒
应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素c,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等

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