我想了解一下怎样治疗老年失眠是最有效的？

阿尔茨海默氏症会导致失眠。痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是由认知障碍引起的。当患者出现认知功能障碍时，时间概念混乱，容易黑白分明。白天长时间或多次睡眠，导致晚上失眠。当阿尔茨海默病患者出现失眠症状时，治疗主要是调整时差，减少阿尔茨海默病患者白天的睡眠时间，从而缓解失眠症状。而确诊的阿尔茨海默病患者需要有人来照顾患者，以提高患者的生活质量、生存意义和营养安全。

老年人失眠主要有三个原因：第一、是生理因素。随着年龄的增长，睡眠时间会越来越短。一般来说，每个人的睡眠时间应该控制在每天八小时左右。第二、环境因素。睡眠环境发生变化，失眠的情况就多了。第三、精神因素。由于老年人各个器官的功能都有不同程度的下降，在遇到一些事情时难免会感到焦虑和紧张，这也是失眠的主要原因。

一般情况下，老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下：1.自身疾病：如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病，常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状，从而影响睡眠。2.生理因素：此类病因以绝经后的女性为主，主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降，临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱，也会造成睡眠障碍。3.睡眠环境的因素：如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境，或者突然更换至一个陌生的睡眠环境，往往会造成老年人失眠症的发生。

以下方法可以治疗老年人失眠。1.可以在睡前一小时喝一杯热牛奶，多吃大枣，平时把大枣当零食吃，或者用开水代替茶水。2.还有龙眼肉，有补气血的作用，也可以经常吃，而且这两种食物都有助于睡眠。3.心理因素引起的老年人失眠需要在心理门诊进行咨询和治疗。4.行为环境因素引起的老年人失眠，可使白天活动量增加。睡前避免看电视、喝茶、喝咖啡。可以听催眠音乐，保证安静的睡眠环境。

通过黑脸娃娃的方法美白才是最有效的，还要使用一些补水护肤的产品。黑脸娃娃使用黑炭粉涂抹在皮肤的表面，吸附皮下的污垢和角质，利用激光的爆破作用原理，将黑色素颗粒击碎排出体外，达到美白皮肤的效果。手术后要保持伤口的卫生，避免盲目的涂抹化妆品，外出的时候使用上遮阳伞。

可以通过食疗的方法治疗。用核桃，黑芝麻做成药丸，每日服两次，有利于睡眠，用红枣加红糖煎汤喝，每晚睡前服用，用桂圆酸枣仁炖汤服用，在温开水中放一勺食醋，慢慢地服用，有利于睡眠的作用。口服一些药物，比如维生素B1、维生素B12、谷维素，维生素B6、营养神经治疗，在睡前不要喝咖啡，浓茶，要戒烟，戒酒，可以喝一杯热牛奶，或者喝点淡的绿茶，在睡觉前不要过饥，过饱，不要吃辛辣，刺激，兴奋性的食物，不要吃生冷，生硬，不易消化的食物，白天尽量不要睡眠。

老年痴呆症，也就是医学上的阿尔茨海默症，目前对阿尔茨海默症最有效的药物是胆碱酯酶抑制剂，卡巴拉汀、多奈哌齐、加兰他敏、石杉碱甲、美金刚等都是最好的。阿尔茨海默病中、重度病人，多奈哌齐或卡巴拉丁，并与美金刚配合使用。其它的一些药物，如银杏叶制剂，脑蛋白水解物，奥拉西坦，吡拉西坦，都只是一种辅助疗法。阿尔茨海默病目前只能针对症状进行治疗，目前还没有什么药物可以逆转。

老年性痴呆的发病一般分为早中晚期，根据不同的发病时期给予不同的治疗，现在只能是对症处理，早期一般给予养神经及扩血管及抗氧化的作用，鼓励多参加社会活动，也可以改善与胆碱酯酶抑制剂药物治疗。

老年失眠不是抑郁症前期。老年失眠症状发生与其白天睡眠过多、身体机能下降等有关，多无不良情绪存在，不一定是抑郁症。老年人在患有抑郁症前期，多会有不愿与人社交、多求安慰等，与此同时还容易有身体各个部位出现不适感的症状存在，常见如头痛、胃肠道不适等。多数老年人在闲暇来之后，会有胡思乱想、失眠等症状存在。因此对老年人家属要多给予关爱，这样才能让其更好的远离老年抑郁症等问题。

由于压力过大造成的。要放松自己，保持良好的心态；要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠病人需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠病人可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠。