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一个多月每天都失眠,半夜醒来,醒来难入睡一个半月以来...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
一个多月每天都失眠,半夜醒来,醒来难入睡一个半月以来，有时候入睡困难，每天入睡后半夜都会醒来，有时候一次，有时候多次，而且每天五六点醒来就很难入睡了。每天最多只睡了五小时，都是浅睡眠，多梦，醒来后精神状态差。现在都导致头皮长痘，掉了很多头发，眉毛也长痘，掉眉毛。怎么能够睡好啊，怎么进入深睡眠，不想掉头发谢顶啊。平时吃的清淡，不抽烟喝酒，无不良嗜好。吃什么药好啊，我只想睡点好觉。求救啊！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
户密娟 内科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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病例分析:情绪如何？意见建议:从中医角度分析，有肝肾阴虚的可能，从现代医学角度分析，是否有情绪障碍？建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼23诊室找我加号。
失眠多梦难入睡怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
为什么难入睡易失眠
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